Назад

Тибо Куртуа ответил на вопрос о лучших вратарях мира

Описание:
Тибо Куртуа ответил на вопрос о лучших вратарях мира

Похожие статьи


​​ «Челси» победил «Реал» и впервые за 9 лет вышел в финал

У «Реала» в...
​​ «Челси» победил «Реал» и впервые за 9 лет вышел в финал У «Реала» в...
​​ «Челси» победил «Реал» и впервые за 9 лет вышел в финал У «Реала» в стартовый состав вернулся капитан Серхио Рамос, а также в атакующей тройке вышел экс-игрок «Челси» Эден Азар. Но «синие» задушили соперника прессингом и еще в первом тайме создали впереди два момента для Тимо Вернера. На 18-й минуте Бен Чилуэлл подключился к быстрой атаке, слева отдал пас в штрафную Вернеру, и немец замкнул передачу. Но лайнсмен заметил офсайд, и главный арбитр Даниэле Орсато отменил гол Тимо. А на 28-й Вернер забил уже по всем правилам. Кай Хаверц получил мяч от Н'Голо Канте, перекинул вышедшего Тибо Куртуа и попал в перекладину. Но на отскоке первым был 25-летний немец, который головой с метра добавил в сетку. После перерыва у «Челси» было еще три момента вплоть до второго попадения Хаверца в перекладину. Зинедин Зидан выпустил Федерико Вальверде и Марко Асенсио, но мощнейших шансов на гол у «бланкос» так и не возникло. А на 85-й минуте вышедший на замену Кристиан Пулишич отдал точный пас справа во вратарскую, и Мэйсон Маунт пристрелил соперника вторым голом. 2:0 – «Челси» переиграл «Реал» и по сумме двух матчей попал в следующую стадию. • «Челси» впервые за девять лет вышел в финал Лиги чемпионов. Ранее лондонский клуб попадал в решающий матч главного еврокубка в сезоне-2011/12. Тогда «синие» победили «Баварию» и взяли трофей в Мюнхене. • «Реал» при Зинедине Зидане второй год подряд не выиграл ЛЧ. В первый приход Зизу в мадридский клуб «бланкос» трижды не уступали никому в Европе и брали кубок. https://telegra.ph/file/2cf336d512f60f58e7814.jpg
4917 

06.05.2021 11:10

План многоборных тренировок
Статья по плану многоборных тренировок Как же лучше распланировать неделю У многих возникает такой вопрос,как же успеть уделить внимание каждому виду,чтобы не было слабых мест. Итак,в этой статье я хочу рассказать об этом. Давайте начнем с женского семиборья. Оно включает в себя:1день-без на 100м с барьерами,прыжок в высоту,толкание ядра и 200 метров;2 день-прыжок в длину,метание копья и бег на 800 метров. 1 день(понедельник)-связка барьеры плюс высота,так как в многоборье они уедут рядом. На барьерах важно отработать ритм и набегание на первый барьер,подобрать впереди стоящую ногу.Также важно делать специальные наводящие упражнения,на перенос ноги,на быстроту постановки,на угол переноса. С небольшим перерывом(минут 10-15) после барьеров нужно пойти на высоту,для начала настроиться,сделать выходы,потом прыжки с подбежки,а потом перейти на разбег,важно уметь перестроиться. 2 день(вторник)-связка ядро паюс спринт. Ядро-вид,в котором важна сила и взрыв,на начальных этапах лучше толкать с места,важно правильно разворачивать стопы и разгонять тело,так как движение ядра идет от ног к рукам,можно сказать,что руки лишь направляют. После ядра стоит заняться спринтом,дистанция 200 метров требует еще и выносливости,чтобы успешно пробежать эту дистанцию важно выполнять взрывную работу с грифом,прокачивать задние и передние поверхности бедра,выполнять старты из колодок и набирать объем. 3 день(среда)-длина. Важно подобрать разбег,чтобы он был оптимален,успеть разогнаться и при этом не устать. Делать специальные выходы(с ноги на ногу,через шаг,через два и через три),так же есть хорошее упражнение для длины:с небольшой подбежки отталкиваемся в середине разбега и держим мах,после чего продолжаем бежать и совершаем прыжок в яму. Четверг-офп,то есть общая физическая подготовка,прыжки на скакалке,взрывная работа с мячом,статика,для тонуса. После этой работы нужно пометать копье,оно не терпит жесткости и излишней нежности. Для копья нужно работать над плечевыми суставами,кистями и взрывом. Важно попадать в него и научиться работать рукой. Пятница-длинные отрезки,лучше всего набирать в сумме 2000м,дистанции начиная от 200м до 600м. Это довольно большой объем работы и каждый распределяет свои силы по разному. Но многоборцам лучше бегать 400м,это позволяем лучше подготовиться к заключительной дистанции-800м В десятиборье входят: 1 день-бег на 100 метров,прыжок в длину,толкание ядра,прыжок в высоту и без на 400 метров;2 день- без на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом,метание копья и бег на 1500 метров. Что касается мужчин,план их тренировок похож,однако прыжок с шестом может принести неудобства,так как чтобы с ним прыгать,нужно определенное количество тренировок и прыжков. Так же бег на 200м заменяется бегом на 100м и добавляется 400м,что так же требует отдельного внимания,нужно развивать скоростно-силовые качества. Нужно научиться грамотно раскладывать силы на этой дистанции. Также добавляется метание диска,он требует сконцентрированных движений,жесткой и резкой постановки,стоит прокачивать свои руки и торс. Как сгруппировать виды 1 день-спринт плюс длина 2 день-метательские виды,а именно ядро,копье и диск(не обязательно метать,достаточно выполнять эмитации) 3 день- прыжок в высоту и бег на 400 метров,так как они расположены друг за другом важно уметь их совмещать. 4 день- барьеры плюс шест,план работы на барьерах совпадает с девушками,однако барьеры выше и становится важно работать стопами и быть реще. На тренировках по прыжкам с шестом чаще всего спортсмены бегают отрезки с шестом в руках,делают выходы,подбирают разбег 5 день-также день длинных отрезков,однако в сумме нужно набрать 2500м и дистанции начинают варьироваться от 400м до 800м. Хочется также отметить,что важно восстановление,а именно,массажи,что бы ноги не закисливались и не забивались,важен процесс расслабления. Тренер должен переодически ломать спину,чтобы позвонки встали на место и наружная клетка была чистая. Не менее важно принимать расслабляющие ванны,это помогает мышцам расслабиться.
654 

25.04.2024 00:44

​​ LED-паркет для «Пао» и пролонгация перемирия в войне ФИБА и Евролиги: что...
​​ LED-паркет для «Пао» и пролонгация перемирия в войне ФИБА и Евролиги: что...
​​ LED-паркет для «Пао» и пролонгация перемирия в войне ФИБА и Евролиги: что происходило в европейском баскетболе на этой неделе Суббота — это день, когда мы отдыхаем от рабочей недели, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся домашними делами, а еще, конечно, читаем дайджест «Перехвата». Ведь мы уже 25-ю субботу подряд пишем обо всем, что происходило в европейском баскетболе в предыдущие шесть дней и пока еще не попало в канал. Итак, по коням! «Панатинаикос» будет играть домашние матчи на LED-паркете. Пока только непонятно, появится ли ASB GlassFloor (он выглядит так) с первого матча или только к концу зимы, но клуб уже готов закупить все необходимое. Установка паркета обойдется «Пао» в 1,5-2 млн евро, это примерно как годовой контракт одной звезды, но после победы в Евролиге Димитрис Яннакопулос наверняка обедает на такую сумму — так что присядет на интервальное голодание и порадует греческих фанатов. Итоги заседания Евролиги. В целом, главные итоги можно почитать тут и тут, но есть и другие. Например, теперь известно, что сезон Еврокубка начнется 24 сентября, а Евролиги — 3 октября. Что отдельно важно, так это продление перемирия с ФИБА. Это означает, что в феврале-2025 национальные сборные снова смогут рассчитывать на всех игроков ЕЛ. Для России сейчас не очень актуально, но все же! Все эти решения должны будут утвердить клубы-акционеры 4 июля, но это скорее формальный процесс. Чемпионат Франции и НБА обкашливают вопросики. Из всех европейцев именно французы сейчас занимают самое заметное место в НБА, и лига уже думает, как бы ей воспитать новых Вембаньям. В частности, уже подписано соглашение с LNB, которое поможет французским талантам не покидать французскую лигу, а развиваться внутри нее. НБА будет предоставлять клубам «логистическую и финансовую помощь» для поощрения доверия к молодым игрокам, другими словами — будет приплачивать, если в составах команд будет много перспективной молодежи. Это должно помочь юным французам оставаться в лиге, а не уезжать куда-нибудь в Австралию, как, например, будущий лотерейный пик драфта Алекс Сарр. Ждем такой же инициативы от НБА по отношению к Единой лиге! И куда только эти америкосы смотрят… Кто куда? Слухи о переходах настолько заполонили европейские медиа, что на этой неделе обойдем их стороной. А вот главные официальные переходы в Европе: Кевин Пантер не перешел из «Партизана» в «Барселону» год назад, но спустя 12 месяцев хорошенько подумал и теперь переезжает. Каталонцы по такому случаю даже избавляются от Николы Калинича (уже в «Црвене Звезде», к слову, вместе с Айзеей Кэнаном) и Ориола Паули. «Милан» подписал Армони Брукса и попрощался с Николо Мелли, который, судя по всему, поедет обратно в «Фенер», а вот куда из «Эфеса» поедут Уилл Клайберн и Тибор Пляйс, пока до конца не ясно. «Жальгирис» не стал мелочиться и выгнал на мороз, простите, на жару сразу троих — Деметре Риверса, Эдмонда Самнера и Каролиса Лукошюнаса; на вход только топ-скорер Еврокубка Дэйвидас Сирвидис. «Реал» тем временем распрощался с Карлосом Алосеном, который теперь будет играть в «Гран-Канарии». «Фенер» попрощался с легендой «Нижнего» Нэйтом Сестиной, а заодно и с Ямом Мадаром, зато обзавелся Девоном Холлом. Джерон Блоссомгейм переподписался с «Монако», туда же пришел Ник Калатес, Нил Сако перешел в АСВЕЛ, «Партизан» поменял Зака Ледэя на Франка Ниликину и Иффе Лундберга, Дани Диез и Ваня Маринкович сказалм «Басконии» hasta pronto, то же самое, только на иврите, выдал в адрес «Маккаби» Уэйд Болдуин. А вот его партнеру Джошу Нибо теперь придется учить словенский, потому что он официально получил паспорт и теперь будет играть за сборную имени Луки Дончича. Из тренерского — «Дубай» возглавил легенда «Урал-Грейта» Юрица Големац, а не Саша Джорджевич, как ожидалось. Зря из сборной Китая уходил, что ли… … впрочем, это его проблемы, а не ваши! «Перехват» желает вам обходиться вообще без проблем и всегда получать вторую возможность сделать что-то — прямо как переезжающий в «Барсу» Кевин Пантер. Ярких вам выходных, таких же, как новый LED-паркет «Панатинаикоса» ️ https://telegra.ph/file/8f02b342b93242d15694f.jpg
432 

22.06.2024 20:37

По всем вопросам пишите на admin@sportimes.ru