Назад
СПИНА И ЯГОДИЦЫ СКАЛОЛАЗА | ТРЕНИРОВКА С АННОЙ КУДРЯВЦЕВОЙ (ЦЫГАНОВОЙ) В этом...
Описание:
СПИНА И ЯГОДИЦЫ СКАЛОЛАЗА | ТРЕНИРОВКА С АННОЙ КУДРЯВЦЕВОЙ (ЦЫГАНОВОЙ)
В этом выпуске Аня поделится с вами большим количеством упражнений для здоровья спины.
https://youtu.be/J0oWLeagqDY?si=W1NEuRLdki9MevO1
Мы знаем, что основа скалолазания - это движение, поэтому над ним мы работаем в первую очередь. Подвижность и контроль позвоночника, раскрытие грудного отдела и другие интересные упражнения, эффект которых вы сможете ощутить прямо во время просмотра выпуска.
Так же огромную роль в здоровье организма играют ягодицы. Они держат позвоночник, помогают нам прижиматься к стене. Их контролю и тренировке мы тоже уделили внимание в этом выпуске.
«Мне всегда хотелось, чтобы мои друзья скалолазы были здоровыми и двигались красиво. Все упражнения делаю сама, они помогли мне восстановиться после перелома позвоночника, после которого я стала лезть совершенно на новом уровне. Эти упражнения подойдут всем людям, кто хочет быть здоровым» - говорит Аня.
Приятного просмотра, заботьтесь о своем здоровье и становитесь сильнее.
Таймкод внутри️ https://youtu.be/J0oWLeagqDY?si=W1NEuRLdki9MevO1 Информация
Номер статьи №
19886
Дата создания статьи
30 мая 2024 г.
Автор статьи:
userХотите чтобы Вашу статью заметили?
Поделится статьей в соц.сетях
По всем вопросам пишите на admin@sportimes.ru