Североамериканцы требуют запретить Александру Овечкину въезд в США после...

Евгений Кузнецов: «Я не вышел на максимальный уровень, наверное. От меня требуют 40-50 голов, но я уйду от своего стиля, если буду это делать»

️ Футболисты «Бурсаспора» требуют от рук-ва клуба погашения задолженности по зарплате. Игровой персонал «зелёных крокодилов» не получает зарплату с начала текущего сезона.

Parimatch запустил новый продукт! «Быстрые ставки» позволят заключать пари и сразу узнавать результаты. Сейчас пользователи могут поставить на дартс и спортивный бридж, а уже скоро к списку добавится киберхоккей. Все соревнования транслируются в режиме реального времени. В отличие от традиционных ставок, здесь можно узнать результат и получить выигрыш в течение нескольких секунд. Кроме того, в «быстрых ставках» от игрока не требуются специальные знания в разных видах спорта. В дартс пользователям предлагается угадать, в какой сектор попадёт дротик и сколько очков выбьет игрок. Цель ставки на спортивный бридж — угадать, кому из игроков достанется старшая карта. Можно заключать пари на один или несколько результатов, комбинировать разные варианты развития событий.

Букмекерская компания Parimatch объявила о долгожданном релизе облегченной версии мобильного приложения, которая придумана специально для тех, кто не шарит в ставках от слова совсем. То есть для нас с вами. Среди ключевых особенностей новинки, получившей название Париматч Lite, – упрощенные функционал и интерфейс. Облегченная версия подойдет игрокам, которые давно хотят сделать первые шаги в игре на ставках, однако не решаются на них ввиду специфической терминологии и разнообразных функциональных сложностей. В новом приложении пользователи могут поставить только на победу одной из команд, либо на ничью, что избавляет их от необходимости разбираться в значении других рынков. Также из интерфейса приложения были исключены коэффициенты, которые обычно требуют проведения расчетов до принятия решений о ставке на то или иное событие. Приложение уже сейчас доступно для скачивания в App Store.

​​ Mundo Deportivo: 7 клубов Евролиги требуют закрытия Еврокубка с сезона-2023/24 Ну какава красата! По данным испанской газеты Mundo Deportivo, президент Евролиги Жорди Бертомеу не просто так сохранил место во главе организации — ему пришлось пожертвовать своим вторым турниром. Помните тайное вече в Афинах? Тогда клубы, недовольные распределением финансовых потоков, собрались, все обсудили, а после этого написали Бертомеу послание, в котором вежливо попросили его уйти. В итоге в конце апреля президент ЕЛ собрал вокруг себя 11 клубов и каким-то образом удержался. Теперь понятно, каким. Да оно и логично: ECA — организация, которая проводит Евролигу и Еврокубок — тратит на существование Еврокубка 7 млн евро, а выручает с него меньше 3 млн. Это не нравится клубам-лицензиатам Евролиги, которые, по сути, спонсируют другой турнир. Чтобы остаться на своем посту, Бертомеу якобы пообещал 11 клубам более глубокое участие в распределении денег, и большинство сказало, что им не нужен Еврокубок. Это плохие новости для Бертомеу, потому что: У Евролиги есть политический интерес к Еврокубку, потому что этот турнир помогает Бертомеу перетягивать команды из Лиги чемпионов и тем самым держать ее на расстоянии. По крайней мере, по громкости имен участников; Еврокубок позволял Евролиге говорить, что ЕЛ — это не закрытый турнир, мол, вот посмотрите, у нас команды из Еврокапа поднимаются, а еще финалисты иногда. Из-за пандемии даже богатые клубы потеряли существенную часть денег и стали искать способы их заработать. Пострадает Еврокубок? Да кого волнует этот турнир для 5-6 команд, которые все равно никогда не жили на доходы от выступлений и просто заглядывают в кошельки своих владельцев. Если Еврокубок канет в Лету, Евролига окончательно превратится в закрытый турнир — ровно такой же, какой недавно придумали футбольные топ-клубы и за который выгребли от всех и сразу. Этот проект предполагает лобовое противостояние с ФИБА и национальными чемпионатами. Лиги просто становятся непривлекательными, потому что места в так называемом главном турнире континента и так уже предопределены. Плохие новости для Евролиги еще и том, что в случае окончательного закрытия турнира для не-избранных этой конторой могут заинтересоваться антимонопольные органы Евросоюза. Это раз, а два — в 2025 году заканчиваются 10-летние договоры лицензированных клубов, которые те подписали после прихода в турнир IMG. К этому моменту Лига чемпионов перетянет на себя еще больше внимания, тем более — с потенциальным вступлением в турнир клубов Еврокубка. И что тогда? Почитать по теме ЛЧ vs Евролига: «Через 5-10 лет ЛЧ может стать лучшим турниром после НБА». Написал этот текст позавчера по итогам «Финала восьми» ЛЧ в Нижнем Новгороде Five surprises of the BCL Final Eight. Текст для Eurohoops на английском https://telegra.ph/file/9660ad37b15678c7d73a9.jpg

Атлетико нашел альтернативу Лаутаро "Матрасники" рассмотрят другой вариант. Атлетико заинтересован в подписании Лаутаро Мартинеса, но договориться с Интером будет довольно проблематично. Как сообщает сайт Джанлуки Ди Марцио, "матрасники" в качестве альтернативы определили Душана Влаховича. Стоит отметить, что текущая трансферная стоимость игрока уже достигла отметки в 25 млн евро, согласно данным портала Transfermarkt, хотя из сербского Партизана Влахович переходил за скромные 1,95 млн евро. В текущем сезоне на счету Влаховича 21 забитый мяч и 3 голевых паса в 34 играх за Фиорентину. Напомним, что "фиалки" хотят серьезно заработать на своем нападающем и требуют 80 миллионов евро.

В клубе МХЛ "Красная Армия" от хоккеистов, игроков и администраторов требуют пройти вакцинацию от коронавируса до 1 июля. В случае отказа возможно отстранение от работы и недопуск к тренировкам, сообщает Алексей Шевченко. Если спортсмен без вакцины заболеет ковидом, то лишится зарплаты на весь период болезни. Послабление сделано для хоккеистов, которым еще не исполнилось 18 лет.

в клубе МХЛ «Красная Армия» от хоккеистов, игроков и администраторов требуют пройти вакцинацию от коронавируса до 1 июля. В случае отказа возможно отстранение от работы и недопуск к тренировкам. Если спортсмен без вакцины заболеет ковидом, то лишится зарплаты на весь период болезни. Послабление сделано для хоккеистов, которым еще не исполнилось 18 лет.

​​️ Агенты требуют от Евролиги и Профсоюза игроков согласовывать с ними изменения в регламенте Так-так-так, что тут у нас? Ах да, это же Жорди Бертомеу опять умудрился настроить против себя всех. На этот раз недовольными остались агенты (клубы его и так уже не любят). Сегодня представители ряда агентств официально потребовали от Евролиги и ее Профсоюза игроков, чтобы те не меняли регламент «под себя» и согласовывали с ними возможные изменения. Не секрет, что Профсоюз игроков только выглядит серьезной организацией, на самом деле это игрушка в руках президента ЕЛ Жорди Бертомеу. Со всеми отсюда вытекающими. Например, Евролига снабдила игроков плюшками в виде одноместных номеров на выездах, но в том же документе обязала их выплачивать комиссионные агентам. Дело в том, что агентские в Европе платят именно клубы. Но с клубами у Бертомеу плохие отношения, поэтому он всячески пытается их задобрить. Как вариант — избавить от необходимости выплачивать агентскую комиссию, которая составляет 10% годовых контрактов игроков. То же самое с выплатами в Профсоюз ELPA. Планируется, что действовать это будет так: выплаты вообще-то добровольные, но если вы не платите, то мы в конце сезона автоматически выставим счет. Изменения в регламенте обсуждают с середины лета. Пока что ничего не принято, но агенты действуют на опережение, потому что потом будет уже поздно. А менять регламент планируют изрядно — вплоть до стандартизации всех контрактов игроков. Как только агенты заметили, что Евролига стала действовать уже не в интересах игроков, тут же написали заявление. Его подписали представители крупнейших европейских агентств. Список подписантов вообще-то закрытый, но «Перехват» раздобыл эту информацию. Вот кто уже в оппозиции: U1st Sports, Beobasket, Network Sports International, Octagon Basketball, Wasserman, BDA Sports, ProTeam, Lotsos Sports, Sigma Sports. Суммарно эти агентства представляют почти 80% игроков Евролиги. Основная претензия агентов — действия Жорди Бертомеу, который хочет втихую поменять правила, исходя из собственной выгоды. Агенты в целом не против изменений, но хотят, чтобы их с ними согласовывали. Читать по теме: «Дорогой Жорди». Клубы Евролиги написали Бертомеу послание SDNA: Бертомеу отстранили от управления Евролигой https://telegra.ph/file/1ba1e4c45a7185550e22b.jpg

​​ Адьёс, сеньор Бертомеу? Собрание акционеров Евролиги проходит без президента, его отставку прогнозируют летом Вчера пока-еще-президент Евролиги Жорди Бертомеу встретился с 13 клубами-обладателями лицензий и обсудил состояние дел в турнире. У клубов много вопросов, которые они сейчас обсуждают на собрании акционеров, но важно вот что — эта встреча проходит без самого Бертомеу. Как вы помните, клубы отстранили его от решения административных вопросов с сохранением должности. Все это началось не сегодня и не вчера, вот таймлайн со всеми известными на сегодня подробностями: 7 клубов Евролиги провели тайное вече в Афинах. Обсуждали Бертомеу «Дорогой Жорди». Клубы Евролиги написали Бертомеу послание Постановили постановлять. Евролига собрала клубы и ничего не решила Mundo Deportivo: 7 клубов Евролиги требуют закрытия Еврокубка с сезона-2023/24 SDNA: Бертомеу отстранили от управления Евролигой Греческое издание Gazzetta пишет, что среди сезона никто, конечно, не будет снимать Жорди Бертомеу с должности президента, однако уже летом вероятность этого возрастет в разы. Портал Eurohoops добавляет, что называются даже конкретные имена преемников: к примеру, генменеджер «Жальгириса» Паулюс Мотеюнас или его коллега из «Баварии» Марко Пешич. Но преемники Бертомеу — это, в любом случае, дело не сегодняшнего дня. Во-первых, до лета еще долго, а во-вторых, клубы не так чтобы горят желанием видеть президентом турнира какого-то выходца из стана конкурента. Главы команд-участниц и так уже устали от поблажек испанским клубам (офис Евролиги находится в Барселоне, и большая часть офиса — испанцы, как и сам Бертомеу). Не мудрено, что и «Реал», и «Барселона», и «Баскония» не имеют ничего против Бертомеу. Как и «Фенербахче». А вот восемь команд — ЦСКА, «Панатинаикос», «Олимпиакос», «Маккаби», «Милан», «Жальгирис», «Эфес» и даже «Бавария», которой Бертомеу дал лицензию — сильно недовольны нынешним президентом. Нейтральную позицию занял только АСВЕЛ. Что клубы хотят поменять? Да примерно все. Например, распределение бюджетов. Боссам команд и так многое не нравилось, а с приходом пандемии это недовольство только усилилось. По данным Eurohoops, «Маккаби» и «Милан» громче всех заявляют о том, что всю систему выплат нужно реструктурировать. Это и не удивительно, ведь клуб из Тель-Авива больше всех пострадал от последствий COVID-19. Но дело не только в получаемых деньгах, а еще и в тратах. Некоторые клубы хотят, чтобы траты напрямую зависели от выручки (очевидно, это клубы победнее), а другие говорят, что будут тратить столько, сколько пожелают (те, кто побогаче). Нынешний финансовый fair play позволяет клубам тратить больше, чем они зарабатывают, и ужесточается постепенно; при этом даже такие правила не нравятся богатым командам, например, ЦСКА. Президент «армейцев» Андрей Ватутин считает, что в России вообще все не так, как в Европе: тут самые маленькие доходы от продажи телеправ и из-за климата и прочих неудобств приходится доплачивать звездам, чтобы они ехали в Москву. Почитайте, что Ватутин говорит про сегодняшний fair play. Большинству клубов не нравится, что есть команды, которые тратят будто они арабские шейхи. Выход? Поднимать доходы от участия в Евролиге, чтобы в рамки входили все. Как? Черт его знает, но после работы Бертомеу бумаги Евролиги шерстят аудиторы, а это что-то значит. Сложность ситуации в том, что и без Бертомеу противоречий слишком много. Как, когда и каким образом их будут решать, пока большой вопрос. Так что продолжаем наблюдать. https://telegra.ph/file/6d65451326bec445112e3.jpg

Де ла Хойа о реванше Альвареса и Головкина: «Переговоры возобновятся после боя Сондерс – Лемье» Переговоры о матче-реванше между Саулем «Канело» Альваресом и Геннадием «GGG» Головкиным временно приостановлены и возобновятся после декабрьского титульного поединка между чемпионом WBO Билли Джо Сондерсом и претендентом Давидом Лемье. Об этом в интервью ESPN Deportes заявил представляющий интересы Альвареса промоутер Оскар де ла Хойа. «Мы подождем завершения поединка между Лемье и Сондерсом. Мы поговорим, проанализируем ситуацию, эти переговоры непросты и требуют времени. После этого мы соберемся всей командой и подумаем над этим. Альваресу некуда спешить: ему всего 27 лет, он молод и может выступать в боксе еще десять лет. Он намерен провести выдающуюся карьеру, но здесь существует одно правило: чтобы стать лучшим, необходимо драться с лучшими в мире», — сказал де ла Хойа. Напомним, первая встреча Головкина и Альвареса состоялась 16 сентября в Лас-Вегасе и завершилась ничьей раздельным решением судей. СаульАльварес ГеннадийГоловкин https://img.tglab.uz/179917210/150952228359f97b6b703d4.jpg

Какие ассоциации возникают у современных людей с понятием «восточные единоборства» Нами был проведен анализ результатов исследований в интернете, а также мы лично провели опрос среди случайных прохожих на улице. Согласно результатам исследований, которые мы изучили в интернете, многие считают, что единоборства - это чаще всего инструмент для проявления силы, и только иногда защиты себя и близких. Однако результаты нашего опроса не только не отличаются от тех, что были опубликованы в интернете, но и дополняют их. Неужели сложившееся в обществе мнение о единоборствах является правдой И почему современное общество не думает о философской составляющей этих видов спорта И есть ли польза от этих видов спорта для сегодняшней молодежи Цель работы – проанализировать правдивость принятого в обществе стереотипа о восточных единоборствах и предположить будущее данных видов спорта среди молодежи, и в частности среди студентов. Данный анализ будет проведен через учебную программу занятий физической культурой и спортом в РЭУ имени Плеханова. Что на самом деле означают «Восточные единоборства». В целом, для начала следует ознакомиться с определением боевых искусств, которое включает в себя три понятия: - ударные единоборства (рукопашный бой, ушу саньда, муай тай и др.), - бросковые единоборства (самбо, вольная борьба, дзюдо) восточные единоборства. Именно этот вид единоборств послужил причиной возникновения и процветания стереотипа о том, что единоборства это – жестокость, дикость, опасность и агрессия. На самом деле, восточные единоборства не случайно выделяют как отдельную группу. Каждый из видов единоборств несет в себе духовную и эмоциональную нагрузку и представляет собой, в первую очередь, философскую школу, и только во вторую очередь, вид боевого искусства. Опытный спортсмен – это не просто физически сильный и натренированный человек. Это человек, разделяющий традиции школы, касающиеся морально-этических принципов, у него сформировано правильное отношение к себе, своей силе, насилию, противостоянию слабый-сильный, и в конечном счете, своим поступкам. ”Восточные единоборства характеризуется воспитанием нравственных и морально-этических норм поведения, а также положительно влияют на гармоническое развитие человека” [4, стр. 46]. Главный принцип большинства восточных единоборств – тренировка умения применить силу, остановить зло, избежать насилия, принудить к миру. Помимо этого, многие восточные искусства включают в себя медицинские науки, внутренний баланс и связь с внешним миром, а так же несут в себе ”Усвоение основных принципов психически-волевой и физической подготовки” [3, стр.117]. В большей степени это касается традиционных китайских боевых искусств, которые содержат практики мануальной терапии, в том числе техники вправления костей и суставов человека, иглоукалывание, акупрессуру и другие методы традиционной китайской медицины. Следовательно, это значит, что правильный выбор вида единоборства и четкое следование правилам и принципам этого спорта гарантируют развитие и прогресс и на психологическом уровне, и на физическом. Многочисленные проблемы со здоровьем среди российской молодежи не являются новостью для нас. В частности это касается студентов, так как именно среди них нередко встречаются люди с хроническим недосыпом, несоблюдением режима учебы и отдыха, совершенно несбалансированным, нездоровым питанием, гиподинамией и другими факторами, которые только ухудшают здоровье. Рассмотрим распространенные и популярные в наши дни восточные боевые искусства: Ушу. Традиционное искусство воинов из Китая, основная цель – физическое и духовное совершенствование человека. Философия ушу подразумевает стремление человека избежать конфликта, стремиться к гармонии тела и духа. Основные элементы ушу – удары руками и ногами, головой и телом, броски и заломы, удушающие и болевые приемы; Каратэ. Подвижный вид боевых искусств, состоящий из жесткой комбинации ударов рук, ног в последовательности блок – удар – блок. Изучающий каратэ учится не только обороняться, но и переходить в наступление на противника, чтобы обеспечить себе преимущество в поединке. В ходе занятий развивается сила и выносливость, ловкость и техника нанесения ударов, но также в обязательном порядке изучаются основы японской культуры; Дзюдо. Японское боевое искусство. Название этого вида спорта содержит в себе его суть: “мягкий путь”. Дзюдо исключает ударную технику и ставит целью человека нейтрализовать соперника без нанесения ему вреда. Основными элементами этого вида боевого искусства являются захваты, броски, заломы, благодаря которым боец учится использовать силу противника, перенаправляя ее на соперника. Также довольно часто в этом виде спорта можно встретить девочек; Тхэквондо. Корейский вид боевых искусств, в котором большинство ударов наносится ногами. Этот вид спорта прежде всего подходит очень подвижным и выносливым молодым людям, ведь во время занятий и соревнований необходимо много прыгать, быстро совершать удар ногой и выставлять блок; Айкидо. Суть этого вида боевых искусств – направление энергии соперника против него самого. Бойцов учат при помощи захватов, удержаний и болевых приемов направлять удары соперника в противоположную сторону. Человек, занимающийся айкидо, двигается элегантно, используя правильно поставленное дыхание, защищает себя, отводя удары соперника; Самбо. Этот вид боевых искусств схож с дзюдо своей целью – самооборона без оружия. Отличие этого вида спорта в разрешенных болевых приемах на ноги, некоторых захватах и бросках. В самбо не применяются удушения и начинается соревнование с низкой стойки; Джиу-джитсу. «Мягкое искусство» подразумевает под собой использование бросковой и ударной техник ведения боя. Задача спортсмена – вывести соперника из равновесия, закончив бой удушающим или болевым приемом. Джиу-джитсу в первую очередь учит контролировать собственную внутреннюю силу и избавляться от негативной энергии. Вполне ожидаемо, что главным вопросом является – какую пользу несут в себе боевые искусства Спортивная секция единоборств, естественно , не место для обучения драке, изощренным жестокостям и агрессии. Это возможность вместе с занятиями спортом научиться владеть своим телом, начать осознавать свои силы и воспринимать собственное я. Регулярные тренировки учат ставить четкие цели и достигать их упорным трудом. Спортсмены боевых искусств приобретают выдержку и собранность, концентрацию и волю к победе намного быстрее, чем их сверстники, посещающие другие спортивные секции. Отдельно стоит упомянуть об умении защитить себя. И юноши, и девушки могут попасть в ситуацию, в которой придется оказать сопротивление, а умение уйти от удара или использовать защитный прием поможет чувствовать себя увереннее. В любом из видов единоборств спортсмен обучается мастерству контролирования своих эмоций, гнева и поступков. Именно с этой точки зрения боевые искусства представляются нам не только как спорт, но и как философия, которая пригодится в жизни каждому молодому человеку. Основной перечень навыков, приобретаемых в ходе занятий восточными единоборствами выглядит очень внушительно: выносливость, концентрация внимания, скорость реакции, маневренность, аналитические способности, чуткость к собственному телу, гибкость, развитие мышц тела, ловкость, растяжку, целеустремленность, интуиция, уверенность в себе, и это далеко не полный список. “Выполнение физических упражнений повышает выносливость, стойкость, неутомимость и работоспособность организма” [2, стр. 31]. Таким образом, проанализировав философию и принципы видов спорта, включенных в категорию восточных единоборств, оценив пользу для здоровья молодых людей от занятий этими видами спорта, развенчав основные мифы и стереотипы, несправедливо формирующие негативное мнение об этих видах спорта, и сверившись с учебными и спортивными программами партнерских РЭУ им. Плеханова ВУЗов в разных странах мира, можно с уверенностью сказать, что, во-первых, занятия восточными единоборствами позволяют эффективно решать проблему поддержания здоровья молодежи, а значит и оздоровления нации в целом. Во-вторых, помимо физического здоровья, они также укрепляют психологическое и духовное состояние молодых людей и правильным образом влияют на формирование мировоззрения. ”Все это имеет принципиальное значение для совершенствования личностно-ориентированного подхода физического воспитания”[4,стр.38], тем более, что происходит “формирование психологической системы индивида и его морально–волевых качеств”[1,стр.28]. В-третьих, не смотря на то, что восточные единоборства имеют стандартные медицинские ограничения, они широко применимы как для юношей, так и для девушек. В-четвертых, они не требуют финансовых затрат на приобретение специального спортивного снаряжения. Таким образом, восточные единоборства могут стать широко распространенными среди студенческой молодежи, благодаря включению в программу занятий физической культурой в ВУЗах основы единоборств. Восточные единоборства – это здоровье тела, которое необходимо для творческого долголетия и профессиональной самореализации, а также здоровье духа, что является не менее важной составляющей благополучия человека и гражданина. Именно РЭУ им. Плеханова может возглавить процесс увеличения присутствия восточных единоборств в учебной программе по спорту, инициировав обсуждение вопроса в научных кругах. Список информации 1.Формирование образовательных компетенций у студентов факультета маркетинга для дисциплины физической культуры посредством Дзюдо / Маргарян Е.К., Нуцалов Н.Н., 2018 2.Фитнес программы в коррекции компонентного состава тела студентов / Д.М.Гаджиев, Н.М. Нуцалов // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта. – 2018. 3.Пути активизации двигательной активности студентов и приобщения к самостоятельным тренировкам / Нуцалов Н.М., учёные записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2020 4.Технология занятий аквафитнесом в коррекции физического состояния студентов-экономистов/ Н.М. Нуцалов, О.В. Мамонова

Рой Джонс-младший высказался о недостатках Александра Усика. «Усик сможет побить Фьюри, если внесёт коррективы. У него есть шансы на победу, но потребуются изменения. Если он останется тем же Усиком, которого мы знаем, то я не смогу представить его наносящим Фьюри ущерб. Однако он способен осложнить задачу. Ему нужны взрывные удары и человек, который научит его этому». Мы все очень сильно ждём этот бой! Эти боксёры точно покажут, что такое настоящий бокс! Джонс Фьюри Усик бой бокс

Де ла Хойа о реванше Альвареса и Головкина: «Переговоры возобновятся после боя Сондерс – Лемье» Переговоры о матче-реванше между Саулем «Канело» Альваресом и Геннадием «GGG» Головкиным временно приостановлены и возобновятся после декабрьского титульного поединка между чемпионом WBO Билли Джо Сондерсом и претендентом Давидом Лемье. Об этом в интервью ESPN Deportes заявил представляющий интересы Альвареса промоутер Оскар де ла Хойа. «Мы подождем завершения поединка между Лемье и Сондерсом. Мы поговорим, проанализируем ситуацию, эти переговоры непросты и требуют времени. После этого мы соберемся всей командой и подумаем над этим. Альваресу некуда спешить: ему всего 27 лет, он молод и может выступать в боксе еще десять лет. Он намерен провести выдающуюся карьеру, но здесь существует одно правило: чтобы стать лучшим, необходимо драться с лучшими в мире», — сказал де ла Хойа. Напомним, первая встреча Головкина и Альвареса состоялась 16 сентября в Лас-Вегасе и завершилась ничьей раздельным решением судей. СаульАльварес ГеннадийГоловкин https://img.tglab.uz/179917210/150952228359f97b6b703d4.jpg

Кикбоксинг и тайский бокс требуют от спортсменов высокой физической подготовки, силы, гибкости и выносливости. Для достижения выдающихся результатов в этих единоборствах, бойцам необходимо проводить специализированные тренировки, которые обеспечат комплексное развитие всех аспектов физической формы. Кроссфит и круговые тренировки являются одними из наиболее эффективных методов для достижения этой цели. Польза кроссфита и круговых тренировок для бойцов: Универсальность: Кроссфит и круговые тренировки охватывают множество различных упражнений и движений, таких как подтягивания, приседания, отжимания, шпагаты и многое другое. Это позволяет бойцам разносторонне развивать свои физические качества, что важно для комплексной подготовки к поединкам. Сила и выносливость: Кроссфит и круговые тренировки помогают увеличить силу мышц и улучшить кардио-выносливость. Это особенно важно для бойцов, которым необходима высокая устойчивость к физическим нагрузкам во время боев. Гибкость и координация: Бои в кикбоксинге и тайском боксе требуют хорошей гибкости и координации движений. Кроссфит и круговые тренировки часто включают упражнения на растяжку и улучшение координации, что способствует более эффективному выполнению технических элементов в бою. Скорость и реакция: Кроссфит и круговые тренировки могут быть организованы таким образом, чтобы развивать скорость движений и быструю реакцию, что пригодится бойцам в схватках с оппонентами. Управление весом: Правильно спроектированные тренировки помогают контролировать вес и состав тела. Это особенно важно для бойцов, которым нужно придерживаться определенных весовых категорий. Специфика кроссфита и круговых тренировок для бойцов: Интенсивность: Кроссфит и круговые тренировки обычно проводятся с высокой интенсивностью. Они предполагают выполнение упражнений на максимально возможном уровне усилий с минимальными перерывами. Такой подход помогает бойцам развивать выносливость, характерную для боевых ситуаций. Функциональные упражнения: В основе кроссфита лежит работа с функциональными упражнениями, которые имитируют движения из реальной жизни. Такие тренировки приближены к движениям, которые бойцы выполняют во время поединков, что улучшает их спортивную эффективность. Вариативность: Кроссфит и круговые тренировки предлагают бесконечное количество комбинаций упражнений и схем тренировок. Это позволяет тренерам адаптировать программы под индивидуальные потребности и цели каждого бойца. Примеры тренировок: Круговая тренировка на силу и выносливость: 5 раундов на время: 10 отжиманий 15 подтягиваний 20 шпагатов 25 приседаний с гирей 200 метров бега Интервальная тренировка на скорость и реакцию: 8 раундов по 3 минуты с 30-секундными перерывами: 10 быстрых выпадов вперед (по 5 на каждую ногу) 5 быстрых ударов прямыми руками (левая-правая) 5 быстрых ударов ногой (левая-правая) Кроссфит-тренировка на гибкость и координацию: 4 раунда на время: 15 гимнастических колец (подтягивания или подтягивания с ногами вперед) 20 гимнастических шпагатов 30 турников через скакалку Важно отметить, что перед началом кроссфита или круговых тренировок, бойцам необходимо пройти предварительное медицинское обследование и консультацию с тренером, чтобы определить свои физические возможности и ограничения. Каждая тренировка должна быть адаптирована под уровень подготовки каждого спортсмена, чтобы избежать перетренировки и травм. Также, при выполнении упражнений, особенно с высокой интенсивностью, необходимо следить за техникой исполнения. Неправильное выполнение упражнений может привести к травмам и ухудшению физического состояния. Поэтому рекомендуется заниматься под руководством опытного инструктора, который сможет следить за правильностью техники и давать рекомендации по улучшению выполнения упражнений. Кроме того, необходимо учитывать периодизацию тренировок, разнообразие нагрузок и регулярные периоды отдыха. Тренировки должны быть организованы таким образом, чтобы обеспечить не только развитие физических качеств, но и возможность восстановления после интенсивных тренировок. Это поможет избежать перетренировки и повысит результативность тренировочного процесса. В заключение, кроссфит и круговые тренировки представляют собой эффективный и разнообразный подход к тренировкам для бойцов в кикбоксинге и тайском боксе. Они способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и координации, что важно для успешных выступлений в этих единоборствах. Однако, чтобы получить максимальную пользу от таких тренировок, необходимо соблюдать правильную технику выполнения упражнений, регулярно консультироваться с тренером и следить за своим физическим состоянием. Только так можно достичь выдающихся результатов и стать настоящим чемпионом!

La Gazzetta dello Sport: «Интер» раздражен контактами Чалханоглу с «Баварией». За хавбека потребуют 70 млн евро.

Спортивные ставки — это не только способ добавить азарта в просмотр любимых матчей, но и реальная возможность заработать деньги, если к ним подходить с умом и стратегией. В этой статье мы разберем, как подойти к ставкам на спорт профессионально, какие стратегии работают, а каких ошибок стоит избегать. 1. Основы спортивных ставок Спортивные ставки — это процесс прогнозирования исходов спортивных событий и заключение пари с букмекерскими конторами. У каждой ставки есть коэффициент, который отражает вероятность события. Чем выше коэффициент, тем меньше вероятность, но больше возможный выигрыш. Основные виды ставок: Ординары (одиночные ставки): ставка на один исход события. Экспрессы: несколько ставок, объединенных в один купон. Все ставки должны сыграть, чтобы выиграть. Системы: более сложные комбинации ставок, где даже при проигрыше одного исхода можно получить выигрыш. 2. Важность анализа и исследования Успех в ставках на спорт зависит от глубокого анализа. Это касается как формы команд, так и внешних факторов, влияющих на игру. Факторы, которые следует учитывать: Статистика: формы команд, количество голов, индивидуальные достижения игроков, история личных встреч. Травмы и дисквалификации: отсутствие ключевых игроков может существенно повлиять на результат. Погодные условия: в некоторых видах спорта, таких как футбол или теннис, погодные условия играют значительную роль. Домашние и гостевые игры: команды могут показывать различные результаты дома и на выезде. 3. Стратегии ставок Флэт-ставки: это стратегия, при которой вы ставите фиксированный процент от вашего банка на каждую ставку, независимо от уверенности в исходе. Она помогает минимизировать риски и управлять капиталом. Мартингейл: рискованная стратегия, основанная на удвоении ставки после каждого проигрыша. Цель — компенсировать потери предыдущими выигрышами. Эта стратегия опасна и требует большого банкролла. Вилки: это ставки на противоположные исходы одного события в разных букмекерских конторах. Благодаря разнице в коэффициентах, игрок получает гарантированный выигрыш вне зависимости от результата. 4. Психология и самодисциплина Эмоции — главный враг успешного игрока. Важно следовать стратегии и не поддаваться азарту. Когда дело доходит до ставок, главное правило — сохранять холодную голову и контролировать эмоции. Советы по самодисциплине: Установите бюджет для ставок и не превышайте его. Не ставьте все на одну игру. Избегайте ставок на любимую команду, так как это может затуманить объективность. 5. Как выбрать букмекера Выбор надежного букмекера — это залог безопасности ваших денег и честности расчета ставок. Критерии выбора: Надежность и репутация. Лицензия на работу в вашей стране. Высокие коэффициенты и широкий выбор событий. Бонусы для новых игроков. Удобство вывода средств. 6. Ошибки, которых стоит избегать Ставки на эмоциях: например, после череды поражений. Ставки на низкие коэффициенты: часто они не оправдывают риск. Отсутствие анализа: спонтанные ставки могут привести к быстрой потере банка. Заключение Ставки на спорт могут приносить доход, но требуют осознанного подхода и тщательного анализа. Не стоит относиться к ним как к способу "легких денег". Чтобы быть успешным, важно не только разбираться в спорте, но и понимать, как работают коэффициенты, стратегии и управление банком.