Хакими меняет клубы, как перчатки

Ни в одном виде спорта не вижу аналогов тому, что сегодня ночью сотворил Том Брэйди. Человеку 43 года. Всю карьеру он провёл в одном клубе НФЛ, "Нью-Ингленд Пэтриотс". Стал там величайшим квотербеком в истории, вывел свою команду в девять Супербоулов и выиграл шесть из них. Первый раз это произошло в 2002 году. 19 лет назад. А в позапрошлом, 2019-м - в шестой. Шести Супербоулов до него не выигрывал никто и никогда. Год назад Брэйди перешёл в "Тампа-Бэй Баккэнирс", клуб, который 13 лет подряд не выходил в плей-офф. Тем, кто не представляет себе величия этого спортсмена, думали, что это просто сытый конец грандиозной карьеры. Контракт-то для атлета такого возраста он подписал умопомрачительный - два года по 25 гарантированных миллионов долларов в каждом. Наивные люди думали, что это просто награда за славную карьеру. Что может сделать 43-летний дядя, сколько бы в нем ни было величия, с командой лузеров, 13 лет не выходивших в плей-офф? На CBS вышла статья с заголовком о том, что затраченные "Тампой" на Брэйди деньги едва ли оправдаются. При всём, как говорится, уважении. Гики сейчас начнут мне рассказывать, какая там и без Брэйди собралась банда, которой просто нужен был вожак, и т.д., и т.п. Но я подчёркиваю, что рассуждаю как человек, не погруженный в этот вид спорта. А вижу только объективные исходные данные. И то, что было дальше. "Тампа" с Брэйди вышла сначала в плей-офф. Прошла все его этапы и добралась до Супербоула, где схлестнулась с действующим чемпионом НФЛ "Канзас-Сити Чифс". Так вышло, что игра была назначена в Тампе. К счастью, не без зрителей: ковид-ограничения во Флориде умеренные, и 25 тысячам на 75-тысячную Raymond James Stadium прийти разрешили. И к Кубку Стэнли, выигранному несколько месяцев назад, славный город Тампа присоединил титул в американском футболе - тоже второй раз в истории, как и "Лайтнинг"! Брэйди и Ко просто разорвали прошлогоднего чемпиона - 31:9. Старый квотербек оказался ментально моложе и свежее всех, став самым ценным игроком матча и получив чек на миллион долларов. 21 точная передача на 201 ярд, три тачдауна. Тем, кто ничего не понимает в американском футболе, эти цифры могут не говорить ничего. Но все поймут историю, когда посреди громадных накачанных 20-летних громил один 43-летний дядя впервые в жизни меняет клуб, приходит туда, где поражения - норма, и за один сезон делает эту команду чемпионом. Как выяснилось, такое бывает не только в кино. Очень хочу почитать душевный текст о судьбе Тома Брэйди, чтобы узнать о нем больше. Посоветуйте. Настоящий спорт - он ведь и создан для таких историй. И их надо знать. https://t.me/bannedvoice/2947 https://t.me/bannedvoice/2947

Количество голов в Лиге Чемпионов с начала прошлого сезона: Мбаппе и Холанд — 28 Месси и Роналду — 15 На наших глазах меняется поколение лучших игроков

Бывший старший тренер ЦСКА Сергей Овчинников сообщил, что у него с главным тренером армейцев Виктором Гончаренко разное понимание футбола и человеческих отношений. «Рано или поздно наши пути с Гончаренко все равно бы разошлись. У нас разное понимание футбола в целом и человеческих отношений. Считаю, к футболистам надо относиться уважительно. Их надо ценить и развивать, наступая себе на горло. Сейчас в футболе методы диктатуры не работают. Когда я был игроком, мне не нравилось, когда меня не уважали. Неважно, в какой форме футболист и как он играет, к нему надо относиться с уважением. Если ребенок получил двойку, его же не выгоняют из дома. Надо исправлять ситуацию, доверять, работать. Человеческие отношения для меня превыше всего. Футбол футболом, но люди должны оставаться людьми. У нас не очень интенсивный тренировочный процесс, мы должны тренироваться иначе. Все время играем с позиции второго номера, чего-то опасаемся. Надо работать на тренировках над той тактикой, которую собираешься применять в матчах. Это же не плейстейшен. К Черчесову можно относиться по-разному, но в сборной он меняет психологию футболистов. Выжимает из ребят максимум. Это единственный тренер, который со сборной России дошел до четвертьфинала чемпионата мира. Высочайший уровень», - считает Овчинников (Спорт24).

Итоги дня в ЛЧ. «Атлетико» и «Лацио» вылетают. Тухель прям меняет.

️Танковые войска вступили на территорию Орландо: Никола Вучевич станет игроком «Чикаго» «Орландо» обменяет Аарона Гордона в «Денвер» Эван Фурнье перейдет в «Бостон» за два пика второго раунда

️Артета: «Пропущенный гол изменил ощущения после игры, которую «Арсенал» контролировал» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета подвел итоги первого матча 1/4 финала Лиги Европы против пражской «Славии». ️«Мы контролировали игру. Мы забили нужный гол, но в то же время и упустили несколько отличных шансов. В двух или трех эпизодах мы сыграли не так, как следовало, ослабили давление и пропустили с углового. Соперник заполонил штрафную игроками — такое случается. Пропущенный гол меняет ощущение после игры. ️Мы знаем, что у нас была возможность изменить ситуацию с помощью пяти замен. Мы подумали, что это подходящее время при нашем построении. Вышедшие на замену футболисты оказали большое влияние на игру. Мы знаем, что запасным есть что показать в этом соревновании»

​​Еврокубок со следующего сезона меняет формат Сегодня прошла онлайн-встреча представителей 13 клубов Еврокапа, и все вместе с руководством турнира порешали следующее: Участвовать будут 20 команд, из которых максимально 16 будут иметь трехлетние лицензии и минимально четыре будут обладателями уайлд-кард и/или будут приглашены в зависимости от результатов в национальных чемпионатах. Формат «регулярки» тоже поменяется. — участников разделят на две группы по 10 команд, они сыграют вкруговую дома и на выезде, по 8 команд выйдут дальше; — 1/8, 1/4, 1/2 финала и финал пройдут в формате единственного матча. — победитель и финалист турнира выходят в Евролигу; или только победитель, если кто-то из предыдущей пары победителя и финалиста забрался в плей-офф Евролиги. Турнир начнется в конце октября и завершится в середине мая. Зачем это все? Чтобы противодействовать Лиге чемпионов, в которую клубы Еврокубка с удовольствием уходят — только прошлым летом это сделали четыре команды. Теперь Евролига хочет «привязать» сильные клубы к своей системе как минимум на три года. ЕЛ пытается оставить себе пространство для маневра и ввела непонятные «максимально 16 команд с лицензиями», «минимально 4 команды с уайлд-кард», при этом последние могут поменяться на клубы, которые хорошо выступили в своих внутренних первенствах. Еврокап будет собирать мозаику — этих хотим, этих не хотим. В общем-то, как и было до этого, только теперь с обязательствами от клубов. Как говорится, мы что-нибудь поменяем, но так, чтобы никто ничего не понял и мы могли поменять в процессе еще раз. https://telegra.ph/file/5f6d4ceb0fc1f9302c3e8.jpg

Ашраф Хакими – настоящий марокканский Golden Boy Ему всего 22, а он уже успел выиграть 6 престижнейших европейских турниров

◉ Мануэль Бонке | «Баварии» интересен Хакими. Клуб хочет усилить состав к приходу Нагельсманна. Мюнхенский клуб работает над усилением состава к приходу Юлиана Нагельсманна на пост главного тренера. Руководству «Баварии» интересен вариант с приглашением 22-летнего защитника. Клуб считает, что футболист идеально впишется в систему Нагельсманна. Однако сделку будет нелегко организовать. «Бавария» следит за выступлениями Хакими еще с тех времен, когда он играл за дортмундскую «Боруссию» на правах аренды. В клубе считают, что его умения в атаке помогут команде. Однако есть мнение, согласно которому Хакими стоит улучшить игру при обороне, пишет журналист мюнхенского издания tz Мануэль Бонке. Латераль перешел в «Интер» из «Реала» летом 2020 года. В этом сезоне он провел 33 матча в Серии А, забил 7 голов и сделал 6 результативных передач.

​​ ЦСКА в «Финале четырех»: что это было? Финальная часть Евролиги завершилась, и это значит, что можно попытаться ее обсудить. ЦСКА проиграл дважды, но матч против «Милана» вряд ли показательный, и делать на его основе какие-то выводы сложно. Так что попробуем разобрать полуфинал против «Эфеса» — эта игра была действительно значимой. У меня после этой встречи осталось три вывода — два отрицательных и один положительный. ЦСКА полматча не защищался на периметре. Град турецких трехочковых в первой половине можно объяснить тем, что у соперника пошел бросок, но пошел он именно потому, что ЦСКА ужасно оборонялся на дуге. Сначала игроков просто теряли, затем стали так страховать от Мицича, что забывали про остальных. Игроки «Эфеса» поймали бросок только потому, что каждый раз бросали из открытых позиций. Такой бэккорт не нужно уговаривать дважды. Здесь, правда, нужно заметить, что «Эфес» в принципе обладает, возможно, лучшей задней линией в Европе и может творить там что захочет в матче против кого угодно. ЦСКА показал, что может защищаться против этих ребят, но на ограниченном временном промежутке — в течение 40 минут это вообще вряд ли возможно. «Барса» через два дня это подтвердила. Командная игра настолько не получалась, что от нее отказались. Какие-то проблески командного баскетбола стали проглядываться ближе к последней четверти, но до этого ЦСКА целиком полагался на своих лидеров — сначала на Шенгелию, который играл скорее в минус, затем на Клайберна. В какой-то момент показалось, что тактика команды в принципе свелась к хироболу. Это может сработать, когда в команде есть кто-то с индивидуальными навыками как у Майка Джеймса; без таких игроков надеяться на успех в хироболе можно только если кто-то выдаст матч жизни. Никто не выдал. В середине второй и в начале третьей четвертей смотреть на такую игру было почти физически больно. Итудис все-таки нашел сочетание. Тут же похвалим Димитриса Итудиса — к концу третьей десятиминутки он все-таки нашел работающее сочетание, которое стало планомерно сокращать разрыв. Да, в том числе из-за того, что «Эфес» уже готовился праздновать, но это не отменяет заслуг грека. Главным игроком в этом сочетании стал Лундберг, а потом уже Хэкетт и Клайберн. Датчанин вдруг резко стал результативно завершать атаки, итальянец защищался как в последний раз в жизни, а американец был самим собой и источал столько угрозы, что зачастую стягивал на себя внимание сразу нескольких защитников и тем самым упрощал задачу для партнеров. Одна проблема: к моменту, когда ЦСКА нащупал взаимодействия, команда проигрывала 21 очко. «Армейцы» включили турбо-режим, и в итоге им не хватило плюс-минус минуты — Мицич отфолился, и турки были готовы рассыпаться по паркету карточным домиком. Но не сложилось. https://telegra.ph/file/ae756cb661499e42bfbad.jpg

– Фабрицио Романо подытожил новости последних дней: «Челси» вот-вот получит 28,5 млн евро за Томори, а «Милан» тем временем пытается договориться с окружением Жиру. «Лацио» рассматривает вариант с арендой Лофтуса-Чика, а «Челси» продолжает общаться с агентом Хакими, который параллельно ведёт диалог с «ПСЖ».

ПСЖ предложил Хакими 5-летний контракт, но не сходится с Интером в цене защитника Миланский клуб требует больше предложенного. Будущее защитника Интера Ашрафа Хакими остается неопределенным. По информации в Twitter Николо Скиры, главный претендент на марокканца, ПСЖ, предложил футболисту 5-летний контракт с зарплатой в 8 млн евро за сезон + бонусы, однако не сходится с "нерадзурри" в цене на футболиста. Сообщается, что парижский гранд готов предложить за 22-летнего игрока не более 60 миллионов евро. Интер в свою очередь хочет выручить с продажи Хакими 75 млн. Отмечается, что трансферное предложение по футболисту также готов сделать лондонский Челси, однако в эту сделку для снижения суммы, вероятно, войдут другие игроки.

Агент Прокопенко ответил «Авангарду» и Волкову. Без претензий и объявления войны. Но с очень характерной деталью. Не секрет, что отъезд в НХЛ — гарантированный инструмент, чтобы по возвращении поднять контракт в КХЛ. Оказывается, такое работает и с канадскими юниорскиеми лигами. Ну и это многое меняет. Прокопенко не приполз домой, будучи ненужным в Канаде, а в Омске были заинтересованы вернуть своего топового проспекта. В реальности всё выглядит немного иначе, чем на словах. Ну, разумеется, если верить Пилко. А здесь уже решает каждый сам. «Нынешнее предложение по Прокопенко от «Авангарда» в разы лучше, чем было год назад. Так что и в этом вопросе Алексей явно не проиграл. Поэтому мы и приняли взвешенное решение, что следующие два года мы проведем здесь и будем продвигаться через Россию. Сейчас Прокопенко на год старше, с опытом игры в Северной Америке» https://sport24.ru/news/hockey/2021-06-29-agent-prokopenko-nyneshneye-predlozheniye-po-prokopenko-ot-avangarda-v-razy-luchshe-chem-bylo-god-nazad https://sport24.ru/news/hockey/2021-06-29-agent-prokopenko-nyneshneye-predlozheniye-po-prokopenko-ot-avangarda-v-razy-luchshe-chem-bylo-god-nazad

Сорян, заказ отменяется. Кубок Стэнли и Кубок Гагарина уже встречались в Москве в Музее хоккея, когда заокеанский трофи привозил Джино. Но это не значит, что Сергачев и Шарипзянов как два кореша не могут устроить такое рандеву для Нижнекамска. Сорян еще раз - не разглядел с мобильника в блике солнца. Это же не Кубок Гагарина. Кажется, это кубок от ФХР за победу в чемпионате. Так что встречу Кубка Стэнли и Кубка Гагарина - организовать! Сорян в третий раз - Кубок Гагарина стоит слева на фото. Не нужно ничего организовывать. Все отдыхают, пьют винишко и танцуют под джаз.

Интер и ПСЖ согласовали переход Хакими В ближайшее время Доннарумма и Хакими будут представлены в качестве игроков ПСЖ

Ашраф Хакими летит в Париж со своим агентом. Сделка завершена, контракт ПСЖ до июня 2026 года

«Было бы здорово увидеть «Матч звезд» НХЛ против КХЛ» Вот это третий формат, которого не было очень давно (кажется, в 1979 году только) - и это была бы пушка. И очень ценный комментарий вдогонку: «Поскольку игроки НХЛ едут на Олимпиаду, было бы здорово увидеть матч звезд между игроками КХЛ и НХЛ из тех, кого на Олимпиаду не взяли». Ну а что? Там окно почти в месяц. Вообще все вымирает в Европе в плане хоккея. А так была бы мощная развлекуха. Тем более в НХЛ все равно останется полно звезд - Олимпиада ведь не резиновая, и все туда не попадут. Кроме того, НХЛ отменяет обычно свои матчи звезд в олимпийский сезон. А так можно будет провести мероприятие. Оно в 2022 году было отдано Лас-Вегасу.

«Ак Барс» обменяет защитника Тревора Мёрфи в «Сибирь» на денежную компенсацию. В «Ак Барсе» у него 29 игр, 12 (3+9) очков и «+11» показатель полезности. Мерфи не топовый защитник по меркам КХЛ, но занимает легионерскую позицию, так что расставание с канадцем выглядит логичным. Сейчас в Казани активно ищут ещё двух легионеров — защитника и нападающего. https://m.sport.business-gazeta.ru/news/267205 https://m.sport.business-gazeta.ru/news/267205/

GdS: Интер ставит стрелку - Герои реагируют, тоже забрали Дамфриса. - После Джеко, вот и голландец, наследник Хакими. - Теперь еще один нападающий; Корреа опережает Инсинье.

Cadena SER | Источник из "ПСЖ" сообщил, что спортдир клуба Леонардо уверил игроков команды, что Мбаппе останется в клубе на сезон-21/22. Кроме того, сам француз сообщил эту же новость своим ближайшим одноклубникам. Подчёркивается, что у "ПСЖ" нет необходимости в деньгах, чтобы продавать 22-летнего игрока. И эта информация передана важнейшим футболистам команды. Тем не менее, это не меняет настроя футболиста, который по-прежнему уверен, что его будущее - это "Реал Мадрид". Однако для осуществления этого будущего Мбаппе, похоже, придётся дождаться следующего лета.

​​‍️ Агенты с 1 января начнут работать по новым правилам. Что изменится? Международная федерация баскетбола с начала 2022 года меняет правила работы агентов. Главное изменение состоит в том, что теперь игрок может уволить своего представителя буквально за месяц — ФИБА дает на это 30 дней. Но давайте сначала в целом об изменениях: ️????‍️ Игроки теперь смогут нанимать более одного агента / агентства. Теперь игрокам будет фактически разрешено иметь несколько агентов, представляющих их интересы. Это должно помочь им находить более выгодные и более подходящие варианты трудоустройства. Но, на самом деле, скорее всего ничего глобально в этом плане не изменится, потому что это все равно будет регулироваться отдельным пунктом в контракте. Это правило нужно для другого: игроки получают право быть представленными двумя агентами в ситуации, когда они меняют рынок. В некоторых странах — например, Италия, Франция, Израиль — была юридическая коллизия, когда для регистрации контракта было обязательно наличие местного агента. При этом очевидно, что подавляющее большинство американцев не готовы отказаться от своих «родных» агентов. Теперь агенты и агентства смогут вполне законно кооперировать друг с другом, чтобы трудоустроить игроков. Россия, кстати, тоже подпадает под список таких стран. Но здесь наличие местного агента не обязательно, просто так называемые «местные особенности» диктуют свои правила — иностранному агенту перевезти сюда игрока напрямую было сложнее, чем попасть на прием к Папе Римскому. ️????‍️ Правило конфликта интересов ужесточится. Если агент официально представляет интересы клуба, то он не сможет представлять интересы тренера или игрока в этом же клубе. То есть агенты не смогут получать деньги одновременно и от игрока, и от клуба — в этом случае клуб не будет платить агентские, эти выплаты возьмет на себя сам игрок. Но это правило тоже ужесточается только на бумаге, потому что на практике агентов, официально представляющих клубы, единицы на всю Европу. Даже в договорах на оплату агентской комиссии клубы четко пишут, что агент представляет интересы определенного игрока, и клуб сам оплачивает услуги по проведению переговоров и подписанию — про представление интересов клуба там, как правило, ничего не сказано. Сложно представить, что баскетбольная Европа разом поменяет давно отлаженную и прозрачную схему выплаты 10% от общей зарплаты игроков и перенесет эту обязанность с клубов на игроков по примеру НБА. Плюс, мало кто знает, но многие клубы и сами не желают менять этот механизм, потому как понятно, что агенты сразу будут просить увеличения зарплат на эти же 10%, что повлечет увеличение расходов на налоги. В любом случае агенты, которые берут деньги и с клубов, и с игроков, практически перевелись. Этим пунктом ФИБА просто хочет окончательно искоренить подобную практику. ️????‍️ Игроки смогут уведомлять своих агентов, что больше не хотят с ними сотрудничать, и договор перестанет действовать в течение 30 дней. Это же правило действует и в обратном направлении, а работать оно будет со всеми контрактами, которые вступают в силу или заключены после 1 января 2022 года. Чем все это грозит? Первые два пункта фактически не должны повлиять на работу агентов. А вот третий — вполне. Так что сегодня чуть позже разберем, как это может отразиться на взаимодействиях игроков, агентов и клубов друг с другом. На фото: агент Борис Горенц https://telegra.ph/file/c3bf648346a19ac396bee.jpg

​​‍️ Чем грозят изменения в работе баскетбольных агентов В первой части я разобрал, какие именно изменения в работе агентов подготовила Международная федерация баскетбола. Теперь поговорим конкретно о пункте, который разрешает игрокам увольнять своих представителей за 30 дней. Это хорошо или плохо? Как к этому относиться? Как и у всех решений, у этого есть плюсы и минусы. Из плюсов: это усилит конкуренцию. Если раньше агенты могли заключать с игроками кабальные контракты, из которых можно выйти только если добыть коготь дракона и отнести его на гору в полнолуние, то теперь игрок сможет написать своему представителю письмо с уведомлением и просто подождать месяц. Плохие агенты должны перестать существовать как явление. Из минусов: добро пожаловать в мир, где своровать игрока будет проще, чем украсть невесту на свадьбе. Сейчас игроков тоже крадут «под клуб», но это все-таки сложный процесс, нужно сильно заранее договариваться с определенным клубом и с определенным (чужим) игроком. С новым правилом это можно будет сделать в июне и в июле уже радоваться жизни. В НБА агенты защищены — суды все равно признают их потерпевшими, если они уже отработали свою сделку и тут их неожиданно уволили. В Европе пока такого механизма нет. Хотя самый известный баскетбольный агент Старого Света Мишко Ражнатович уже давно предлагал ввести это правило, потому что он уверен в себе и своих связях. Так что жизнь агентов меняется на глазах, плоды новых правил мы сможем увидеть летом 2022 года. На фото: агент Мишко Ражнатович https://telegra.ph/file/a4dca2fae4056278385b4.jpg

«Интер» ждет настоящего Дензела Дюмфриса. На данном этапе Маттео Дармиан является основным игроком на правом фланге, но вскоре голландец станет выбором номер один для Симоне Индзаги. Корреспондент Sky Sport Андреа Павенти уверен в этом, а из Аппиано Джентиле он сообщил: «Рано или поздно Дюмфрис станет основным игроком «Интера», настоящим наследником Хакими. Дюмфрис должен освоиться, и тогда он станет для «нерадзурри» выбором номер один на позиции правого защитника».

Ветеран тяжелого веса Bellator Федор Емельяненко объяснил, почему с 2008 года в его активе нет ни одной победы болевыми приемами. "Нет абсолютно никаких причин. В какой-то степени ММА изменились. Ну, допустим, когда я получил травму правой руки с Фуджитой, я уже старался аккуратно драться. Я еще Гарри Гудриджа хорошо побил, вкладываясь, а потом эти осколки давали о себе знать. Я старался все-таки больше беречь руку, больше заканчивать бои сабмишенами. Но сейчас есть определенные изменения, ММА меняется потихонечку. Возможно, что у меня теряются дзюдоистские навыки. Мне уже 45 лет, так что, может быть, подзамылился, подзатерся. Хотя от ребят требую побеждать сабмишенами", - сказал Федор Емельяненко в интервью ютуб-каналу "Ушатайка: Спорт-Экспресс".

В общем, бородатый Гренберг у руля «Авангарда» отменяется. Во-первых, было бы глупостью уволить Боба Хартли, когда он с командой в статусе действующего чемпиона. Во-вторых, лично я вообще не вижу Рикарда Гренберга у руля топ-клуба КХЛ. И вы вспомните, когда шведские тренеры хоть когда-нибудь добивались успеха в нашей лиге. Это не вспыльчивые русские, это не эмоциональные канадцы. Это шведы - холодные как рыба треска. И они совсем не попадают в наш менталитет. В-третьих, как нам объяснили, варианта с Гренбергом не было в принципе. Но чисто теоретически на тандем шведа со Знарком я бы на лавке поглядел («два пальца на погоны, пальцем по горлу-2014»).

Интересное наблюдение (не знаем, сам Шнякин дошёл или подсказал кто), но это не отменяет того факта, что тон задают, на первых ролях в клубе играют как раз молодые. https://t.me/shhhnyakin/760 https://t.me/shhhnyakin/760

Бывший защитник «Локомотива» Ведран Чорлука рассказал, что больше всего удивило его в России. «Больше всего меня удивило плохое судейство и остуствие у российских футболистов амбиций. Уже в 17 лет их привязывают к агентам, которые проталкивают их в клубы, где комиссионные будут выше. Российские команды не показывают игру европейского уровня, но сборная меняется и начинает играть в более современный футбол. Финансовая мощь клубов потрясающая, но только трое футболистов национальной команды играют за границей: Головин, Миранчук и Черышев. Все остальные выступают во внутреннем первенстве, так как имеют большие контракты, что и приводит к отсутствию амбиций», - сообщил Чорлука, ныне входящий в тренерский штаб сборной Хорватии (Nacional.hr) В целом все по делу. Но почему мне в голову сразу приходят цифры контракта Чарли, который долгое время зарабатывал в России 4+ млн евро, а теперь делает акцент исключительно на ее минусах? Или мне показалось? https://www.nacional.hr/vedran-corluka-uvijek-sam-imao-autoritet-i-igraci-su-me-gledali-kao-vodu-tako-je-i-sada/

Прокуратура Нидерландов привлечет игрока «Спартака» Квинси Промеса к уголовной ответственности за попытку убийства и нанесение ножевых ранений (De Telegraaf). 29-летний футболист обвиняется в покушении на своего двоюродного брата. Приговор будет вынесен после выполнения необходимых следственных процедур. При этом дата начала слушаний по делу пока не объявлена. До окончания следственных мероприятий Промес имеет право находиться в России, в суде его будет представлять адвокат. В том случае, если вина Промеса будет доказана, он может получить от 2 до 4 лет тюрьмы. Upd. Позиция «Спартака»: «Промес полностью сосредоточен на предстоящих матчах. Этим делом занимаются его адвокаты, которым он абсолютно доверяет. Что касается сообщений в СМИ, то «Спартак» будет опираться только на официальные запросы компетентных органов, а таких запросов а адрес клуба не поступало. По нашей информации, продолжается обычная процессуальная история, которая на данный момент ничего не меняет».

Двукратная олимпийская чемпионка, победитель Кубка мира по футболу американка Хоуп Соло была задержана за вождение в пьяном виде. В ее машине находились двое детей, сообщает портал TMZ. По информации источника, при задержании Соло оказала сопротивление сотрудникам правопорядка. Также ей вменяется в вину жестокое обращение с детьми. Отмечается, что вскоре после ареста 40-летнюю футболистку отпустили на свободу. Сейчас она находится с детьми дома, в окружении семьи. В 2014 году Соло была арестована по делу о домашнем насилии.

​​???? Кажется, ФИБА и Евролига перестанут воевать. Это поменяет европейский баскетбольный ландшафт В конце октября 2021 года сразу несколько европейских СМИ сообщили, что НБА включилась в переговорный процесс между ФИБА и Евролигой. Писали даже о создании чуть ли не европейского дивизиона НБА… Про европейский дивизион, судя по всему, ерунда — никто ничего создавать не будет. Но Национальная баскетбольная ассоциация, кажется, действительно заинтересована в инвестировании в европейский баскетбол и интегрировании его в свой бренд. Авторитетное греческое издание SDNA пишет, что на переговорах присутствовал не кто-нибудь, а целый заместитель комиссионера НБА, операционный директор Марк Татум. Идея НБА простая, ее девиз — «здесь мы нашли Луку»: лига хочет показать американцам команды, из которых приходят дончичи, сабонисы и йокичи. В этом плане НБА уже сделала некоторые шаги: совместно с ФИБА создала в Африке BAL (со спонсорами в виде Nike, Air Jordan и Pepsi) и заключила партнерство с Лигой чемпионов. В лиге считают, что у европейского баскетбола огромный потенциал, который просто нужно раскрыть. В этой идее НБА сходится с ФИБА, которая думает ровно так же. Но как закончить гражданскую войну в европейском баскетболе? В этом вопросе НБА готова помогать, но решать его все равно придется главным действующим лицам. Как пишет SDNA, американцы поставили главное условие: вы заканчиваете эти свои бойни в песочнице, и мы приходим. Потому что в нынешних условиях — с четырьмя турнирами и страдающими сборными — инвестировать в это здравомыслящие люди не будут. И знаете, кому здесь придется идти на попятную? Правильно: Евролиге. НБА уже давно сотрудничает с ФИБА и не замечает Евролигу. В какой-то момент казалось, что в этих отношениях все гладко, но затем НБА прекратила выставочные матчи с командами ЕЛ и убрала турнир из NBA2k. Смена власти в Евролиге приходит как никогда вовремя. Президент турнира Жорди Бертомеу уйдет 30 июня, и хотя пока непонятно, кто придет ему на смену, определенные имена уже называются в прессе. Первый — легендарный игрок Деян Бодирога, работавший вице-президентом сербской баскетбольной федерации; второй — вице-президент NBA Europe Хесус Буэно, который в последнее время подозрительно часто рассказывает, как нужно развивать баскетбол на континенте. SDNA даже говорит, что не исключено разделение полномочий, мол, Бертомеу так любил все контролировать, что его задачи вполне можно разделить между двумя людьми. И что же изменится? А вот это самый интересный вопрос. Как вы знаете, у ФИБА есть два главных условия: «окна» для сборных и спортивный принцип при формировании состава участников. Скорее всего, эти условия и будут выполнены. И первым пунктом на пути к выполнению плана станет слияние Еврокубка и Лиги чемпионов. Впрочем, ничего нового. По сообщению SDNA, новый турнир — как и ожидалось — будет организован ФИБА, а Кубок ФИБА-Европа либо исчезнет, либо станет пропуском в серьезные соревнования для более скромных клубов или клубов из слабых национальных чемпионатов. Кроме того, Евролигу в течение нескольких лет расширят до 24 команд и усилят ее связь со «вторым» турниром — объединенными ЛЧ и ЕК. Сейчас в Евролигу выходят победитель или в лучшем случае финалисты Еврокапа, но это количество будет увеличено — возможно, до шести лучших клубов. Так хотят мотивировать клубы развиваться. Плюс, НБА хочет создать онлайн-платформу типа Netflix, только чисто баскетбольную. Там будут показывать матчи BAL, G-League и любые другие турниры, в которых есть участие НБА. Говорят, что даже Африканская лига BAL со своими спонсорами очень привлекательна для просмотра; из Европы можно сделать вообще конфетку. Завтра в Барселоне пройдет собрание акционеров, на котором могут быть приняты важные решения. Возможно, даже определится лицо / лица, которые будут управлять Евролигой после Бертомеу. SDNA уверена, что европейский баскетбол в ближайшие пару сезонов ждет глобальная трансформация, а все мы сейчас находимся на историческом перепутье. https://telegra.ph/file/55fd494fb5fb572ac8092.jpg

«Я вышел из матрицы, выкинув телефон. И как освободился» Артемий Панарин открыл новый уровень откровенности в интервью. Хлебушек, наконец, рассказал, почему отказался от соцсетей и интернета. «Когда фляга начинает брызгать конкретно, тогда это сделать очень легко. В моем случае было так. Это моя философия сейчас. А поскольку у меня ОКР — знаете такое расстройство? – у нас каждый день новые взгляды на мир. Поэтому через фильтр нужно все пропускать. А не так как я раньше — сразу верил во всё. Жизнь меняется, и дальше может быть иначе. Но сейчас я получаю полнейшее удовольствие. Я кайфовал от этих перемен. Я как освободился!». Теперь Панарина кнопочный телефон, с которого он не всегда может позвонить. Иногда приходится просить у Райана Ривза, чтобы набрать жене. ️ А еще Хлебушек носит часы «Электроника». В таких удобнее рубить дрова Невероятно крутое интервью Панарина в одном клике от вас: https://clck.ru/reBub Jared Silber/Contributor/National Hockey League/Getty Images _match

Шлеменко: «Федору в его статусе нужно больше следить за словами» Конфликт между двумя ветеранами мирового ММА Федором Емельяненко и Александром Шлеменко становится все более личным. Вот как они высказались в последних интервью. Емельяненко: «Мне неприятно, когда Александр начинает поливать Анатолия Токова [одноклубник Емельяненко], который победил его в честном поединке. Начинает его просто поносить. Ну не можешь ты смириться со своим поражением — не выливай это. Если почитать [комментарии Шлеменко] - нет-нет да покусывает моих ребят. Мне это неприятно». Шлеменко: «Федору в его статусе нужно больше следить за словами, потому что тут же легко можно проверить. Ну где я поливал грязью? Ну, хотя, если он [Токов] для меня не фаворит и это поливание грязью… Мусаси, я считаю, сильнее. Я не могу ему [Емельяненко] дозвониться. Он меняет телефоны. Он мне может позвонить, я телефон не меняю». А как вы видите этот конфликт? - поддерживаю Емельяненко - поддерживаю Шлеменко ️ - пусть помирятся!

При различных оборонительных построениях следует рационально использовать три оборонительных рубежа, которые обеспечивают последовательное сосредоточение сил и способствуют повышению эффективности обороны. При отборе в зоне нападения — это синяя линия зоны противника. В средней зоне — это красная (средняя) линия. Наиболее важным рубежом обороны, где проводится активный отбор шайбы, является синяя линия своей зоны защиты, помогающая обороняться в связи с действием параграфа правил «Положение вне игры». Организация этих рубежей тормозит развитие атаки противника, активизирует использование обороняющимися силовых единоборств, помогает отбирать шайбу и быстро контратаковать. Далее рассматриваются основные оборонительные системы, которые широко используются в современном хоккее. В целях унификации тактические системы принято выражать в цифровых значениях, при этом первая цифра обозначает количество игроков передней линии. Система 1-3-1 Оборонительная система 1-3-1 характеризуется некоторой активностью в отборе шайбы. Но так же, как и рассматриваемые далее системы, относительно пассивна и применяется против более сильного противника. Ее отличительные особенности состоят в том, что после отбора шайбы создаются возможности для активной контратаки четырьмя игроками. Эта система позволяет делать спаренный отбор. Кроме того, она предъявляет высокие требования к заднему защитнику 4 по страховке партнеров. Если шайбой в зоне нападения овладел противник, центральный нападающий 9 подкатывается к владеющему шайбой. С этого момента игрок 9 все время опекает игрока, владеющего шайбой. Центральный нападающий особенно активен при отборе шайбы в момент пересечения противником красной линии. Он не должен позволять сопернику войти в зону или выполнить организованное вбрасывание. Крайние нападающие 7 и 8 берут под опеку крайних нападающих соперника, а центрального нападающего опекает защитник 5. При этом они откатываются по своим местам, не давая возможности получить шайбу подопечным. Если нападающие противника меняются местами, то крайние нападающие не смещаются, а берут под опеку пришедшего игрока противника. Защитник 4 страхует всех и отвечает за соперника, ушедшего из-под опеки у одного из партнеров. На него возлагается особая ответственность: он последний у ворот. Система может применяться и в таком варианте, когда на отбор идет один из крайних нападающих, а его функции выполняет центральный нападающий. В средней зоне центральный нападающий продолжает активные действия по отбору шайбы. Крайние нападающие 7 и 8 и защитник 5 опекают своих соперников, стремясь перехватить шайбу в момент передачи и начать контратаку. Защитник 4, страхуя партнеров, располагается ближе к своей синей линии. Откатываясь, все игроки на рубеже синей линии создают оборонительный заслон, препятствующий входу в зону с шайбой и организованному ее вбрасыванию. В случае вбрасывания шайбы в борьбу за нее идет крайний нападающий (7 или 8) и страхующий защитник 4. Контроль «пятачка» перед воротами осуществляет защитник 5. При игре в средней зоне система 1 - 3 - 1 может трансформироваться в 1- 4 и 0 - 5. В современном хоккее эта система мало используется из-за недостаточной ее надежности, хотя при надлежащем подборе игроков и исполнении весьма продуктивна. Система 1-3-1 более энергозатратна , чем рассмотренные выше системы. Система 2-1-2, 3-2,2-2-1 Оборонительная система 2— 1 — 2 характеризуется активным отбором шайбы у противника. Она наиболее широко применяется в российском хоккее, так как позволяет активно отбирать шайбу уже в зоне нападения и постоянно иметь двух или трех игроков в задней линии, которые обеспечивают надежную оборону в случае острой контратаки противника, а при овладении шайбой — быстрый переход в контратаку. Вместе с тем эта система предъявляет повышенные требования ко всем игрокам, особенно к центральному нападающему, которому принадлежит ведущая роль в организации обороны в рамках этой системы.При рассмотрении и анализе всех выше перечисленных систем не сложно заметить, что все оборонительные системы в средней зоне трансформируются в более пассивные и менее энергозатратные 0-5, 1-4. Системы 1-2-2; 1-3-1; 2-1-2; условно более растянуты, то при оборонительных действиях в средней зоне происходит их сжатие, что обеспечивает максимальную концентрацию игроков и способствует более качественному отбору шайбы и переходу в контратаку. Условное сжатие или трансформация происходит по следующему принципу, первые цифры систем показывают количество игроков ведущих активную оборону. Таким образом в системе 0-5 нет такого игрока и эта система не может трансформироваться так , как все игроки участвуют в обороне. В системе 1-4 один выдвигающийся игрок , то есть она может трансформироваться в систему 0-5.Система 1-2-2 и 1-3-1могут трансформироваться в системы 1-4 и 0-5, а так же система 1-2-2может трансформироваться в систему 1-3-1. Трансформация систем 2-1-2 и 3-2 также может переходить в системы 0-5 и 1-4. Если игрок системы 2-1-2 идёт в прессинг, то эта система будет трансформироваться в систему 3-2 возможен и обратный вариант трансформации. Рассмотренные системы широко используются в современном хоккее. Их эффективность определяется уровнем мастерства и подготовленности исполнителей, степенью освоенности той или иной системы и рациональным использованием в матче с конкретным противником.

Андер Эррера высказался о трансферных слухах вокруг его имени: «В каждое трансферное окно мое имя появляется в газетах, но ничего не меняется. Я счастлив здесь и хочет продолжать играть здесь. Наша цель доминировать во Франции, а мечта клуба выиграть Лигу Чемпионов».

В Международной федерации хоккея считают, что время для контактов с Россией ещё не пришло Новый генеральный секретарь Международной федерации хоккея Матти Нурминен, заступивший на свой пост в июне 2022 года, поделился мыслями об отстранении России от международных соревнований, в том числе крупных хоккейных турниров — чемпионатов мира среди взрослых и молодёжи. «В течение первых нескольких недель моей работы мы не контактировали с Федерацией хоккея России. Ни мы с ними, ни они с нами. Иногда мир меняется, мы держим двери открытыми. Но сейчас ещё не пришло время»

​​ «Уралмаш» проиграл впервые в 2022 году Звучит невероятно, но в последний день октября екатеринбургский «Уралмаш» впервые проиграл в официальном матче. Победная серия длилась с 28 декабря 2021 года — это 10 месяцев и 3 дня. «Заводчане» не знали поражений с момента, когда команду возглавил Евгений Пашутин. Тот выдал с клубом серию из 23 побед подряд и летом перешел в Единую лигу ВТБ. Команду возглавил Михаил Терехов и начал сезон с уверенных 4-0: были разгромлены «Русичи», «Тамбов», «Купол-Родники» и обыгран ЦСКА-2. И вот «Уралмаш» впервые проиграл, обидчиком стал фарм-состав «Зенита». Питерцы не могли рассчитывать на своего лидера Егора Рыжова, который помогает основе, а уральцы недосчитались Джавонте Дагласа — одного из лучших игроков Суперлиги. Но это не отменяет заслуг Бориса Ливанова и его команды. К слову, Ливанов в прошлом сезоне уходил из «Уралмаша» со скандалом, а теперь, выходит, огорчил бывшую команду. https://telegra.ph/file/e66708d535cc00a13a159.jpg

️ Главный тренер «Химика» Игорь Гришин возглавит «Спартак». По нашей информации решение уже согласовано на уровне высшего руководства клуба. Хочется сказать, что мы совсем недавно писали об Игоре Гришине и прогрессе «Химика» в нашей рубрике - «тренер месяца» Можно уверенно сказать, что рисунок игры «Спартака» сильно поменяется уже в ближайшее время. Команда перейдёт от оборонительной модели игры к более атакующей и созидательной, как в принципе и играет сейчас «Химик» на уровне ВХЛ. Очень интересно, будем смотреть. атласхоккея

Лионель Месси и Килиан Мбаппе номинированы на премию лучшему футболисту 2022 года по версии ФИФА Всего на премию номинированы 14 футболистов. Список оставшихся выглядит следующим образом: Карим Бензема ("Реал") Хулиан Альварес ("Манчестер Сити") Кевин де Брюйне ("Манчестер Сити") Джуд Беллингем ("Боруссия Дортмунд") Эрлинг Холанд ("Боруссия Дортмунд"/"Манчестер Сити") Ашраф Хакими ("ПСЖ") Роберт Левандовский ("Бавария"/"Барселона") Садио Мане ("Ливерпуль"/"Бавария") Лука Модрич ("Реал") Неймар ("ПСЖ") Мохамед Салах ("Ливерпуль") Винисиус Жуниор ("Реал") Подписаться на

Стадион в марокканском городе Эль-Ксар-эль-Кебир назвали в честь футболиста национальной команды и французского "Пари Сен-Жермен" Ашрафа Хакими️ 24-летний Хакими провел за сборную Марокко 61 матч, забил восемь голов и отдал восемь результативных передач. Он является чемпионом Франции, чемпионом Италии с "Интером", победителем Лиги чемпионов, клубного чемпионата мира и Суперкубка УЕФА с испанским "Реалом". Спорт Инсайд | Новости Сегодня

️ Роман Костомаров уже в «Коммунарке», ему делают процедуру искусственного насыщения крови кислородом ЭКМО, сообщил РИА Новости Спорт источник. Данная процедура применяется в экстренных случаях для поддержания жизни. По сообщениям источника, спортсмен был доставлен в «Коммунарку» в «начале шестого» и его болезнь не связана с коронавирусом.

Адвокат футболиста "ПСЖ" и сборной Марокко Ашрафа Хакими Фанни Колин отвергла выдвинутые против ее клиента обвинения в изнасиловании. Она отметила, что Хакими готов сотрудничать с властями. Поддержал марокканца и "ПСЖ". В своем заявлении клуб подчеркнул, что настаивает на невиновности игрока. Подписаться на

Адвокат футболиста "ПСЖ" и сборной Марокко Ашрафа Хакими Фанни Колин отвергла выдвинутые против ее клиента обвинения в изнасиловании️ Она отметила, что Хакими готов сотрудничать с властями. Поддержал марокканца и "ПСЖ". В своем заявлении клуб подчеркнул, что настаивает на невиновности игрока. Спорт Инсайд | Новости Сегодня

«ЗаряД» — первый завод в России по производству полного ассортимента высококачественных хоккейных клюшек для всех возрастов и уровней игры. Компания была создана по инициативе трёхкратного чемпиона мира по хоккею, единственного пятикратного обладателя Кубка Гагарина – Даниса Зарипова. В 2016 году в г. Набережные Челны (Россия, Республика Татарстан) был запущен завод по производству профессиональных хоккейных клюшек «ЗаряД». С самого начала в разработке и тестировании клюшек принимали участие лучшие российские хоккеисты, а это Алексей Морозов, Илья Ковальчук, Сергей Мозякин, Евгений Медведев, Евгений Дадонов, Евгений Кузнецов, Антон Бурдасов, сам основатель компании Данис Зарипов и многие другие. За короткий срок компании удалось организовать полный производственный цикл, позволяющий выпускать 70 000 готовых изделий в год. Клюшки «ЗаряД» хорошо зарекомендовали себя как среди профессионалов, так и среди любителей не только в Российской Федерации, но и за её пределами. Флагманские модели выбирают хоккеисты КХЛ и сборной России, среди которых есть чемпионы мира и обладатели Кубка Гагарина, – Данис Зарипов, Александр Попов, Антон Бурдасов, Владимир Жарков, Григорий Дронов, Артём Галимов, Пётр Хохряков и другие. В 2022 году «ЗаряД» первым в России наладил производство композитных вратарских клюшек «A Dex», которыми уже играют голкиперы КХЛ и МХЛ. Компания «ЗаряД» использует углеродное волокно российского производства «Юматекс» самого высокого качества, которое применяется в аэрокосмической, автомобильной и других отраслях промышленности. Сочетание более 20 слоев разнонаправленного углеродного волокна и плетения 3К и 18К позволяет создавать лёгкую и прочную клюшку. В производстве применяются все самые современные и запатентованные технологии компаний «ЗаряД» и «Росатом» – UMATEX® technology, SynTERM® technology, мультирёбра, монолит, супергрань. В производство постоянно внедряются новые технологические разработки и решения при поддержке Научно-исследовательского центра “Юматекс”, где совершенствуют эффективность производственного процесса и разрабатывают новые продукты в области композитов. В компании «ЗаряД» поддерживают высокое качество продукции и следят за тем, чтобы каждая клюшка была в превосходном состоянии. Передовые технологии, материалы и производство позволили достигнуть идеального соотношения цены, качества и оперативности. Компания обеспечивает бесплатную доставку и гарантию на производственный брак.

​​ Рекорды, румыны и иски: что происходило в европейском баскетболе на этой неделе Это суббота, следовательно, на «Перехвате» снова выходит дайджест всего самого важного, о чем говорили в европейском баскетболе и что не выходило на канале. Итак… «Клуж-Напока» целится в Адриатическую лигу. Румынскому клубу становится скучно в своем чемпионате, и он намерен заявиться в ABA League. Кажется, это превращается в мэйнстрим, потому что мы помним, что шейхи уже тоже готовят команду под выступление в Адриатической лиге. Правда, Эмираты также готовы выдать турниру спонсорский контракт на 3 млн долларов, провести два Суперкубка в ОАЭ с призовыми в 200 тысяч и, помимо прочего, покрыть командам все издержки при путешествиях в Дубай. С «Клужем», очевидно, все чуть скромнее. Зато крепкий участник Еврокубка! Так или иначе, только ассамблея клубов ABA League может решить, принимать ли команды в свои ряды. И, что важно, только единогласное «да» откроет новым участникам двери в дивный новый мир баскетбола экс-Югославии — так что для этого придется как минимум ублажить «Партизан». Евролига бьет рекорды посещаемости. После первого круга турнир подвел итоги посещаемости, и выяснилось, что по сравнению с прошлым годом цифры скакнули сразу на 17,4%. В среднем на один матч Евролиги приходят 10 296 человек, а всего за полсезона игры посетили 1,46 млн зрителей — при том, что «Маккаби» со средней посещаестью в 10+ тысяч человек почти весь сезон играет в Белграде и за закрытыми дверями. Больше 10 тысяч болельщиков в этом сезоне в среднем приходят на «Партизан», «Црвену Звезду», «Жальгирис», «Панатинаикос», «Эфес» и «Фенербахче». У матчей «Партизана» самое большое среднее количество посетителей — 19 801 человек, — в то время как «Црвена Звезда» показала самый большой рост — после переезда на Stark Arena команда увеличила среднее число болельщиков на трибунах сразу на 11,7 тысячи. Президент Федерации баскетбола Италии объявил войну журналистам. Не всем, правда, а только тем, кто строчит на него кляузы. В этом году пройдут выборы нового президента, и Джованни Петруччи планирует переизбираться, однако сразу несколько итальянских СМИ написали, что делает он это с нарушениями — меняет правила голосования, скрывает странные траты федерации и так далее. Сам Петруччи заявил, что его юристы уже работают над исками. Он считает, что журналисты постоянно публикуют какую-то чепуху, клевету и наговоры и тем самым вечно ухудшают его имидж как руководителя итальянской баскетбольной федерации и имидж самой федерации тоже. Швед опустился на одно место в списке лучших снайперов Евролиги. Так произошло потому, что бессмертный Руди Фернандес в матче с «Монако» набрал 11 очков и тем самым поднялся сразу на две строчки в историческом списке — обошел и Шведа (187 игр), и Мицича (229 игр). Теперь Швед 19-й, он уступает Мицичу всего 1 очко. Фернандес же передвинулся на 17 строчку и совсем скоро догонит своего экс-партнера Фелипе Рейеса. В целом же список возглавляет Вассилис Спанулис с 4455 очками — Фернандесу (339 матчей) до него играть еще лет 5, а вот Нандо де Коло и Майк Джеймс с большой долей вероятности перегонят великого грека уже в этом году. https://telegra.ph/file/2d72c96043f942c7f07a0.jpg

Статья по плану многоборных тренировок Как же лучше распланировать неделю У многих возникает такой вопрос,как же успеть уделить внимание каждому виду,чтобы не было слабых мест. Итак,в этой статье я хочу рассказать об этом. Давайте начнем с женского семиборья. Оно включает в себя:1день-без на 100м с барьерами,прыжок в высоту,толкание ядра и 200 метров;2 день-прыжок в длину,метание копья и бег на 800 метров. 1 день(понедельник)-связка барьеры плюс высота,так как в многоборье они уедут рядом. На барьерах важно отработать ритм и набегание на первый барьер,подобрать впереди стоящую ногу.Также важно делать специальные наводящие упражнения,на перенос ноги,на быстроту постановки,на угол переноса. С небольшим перерывом(минут 10-15) после барьеров нужно пойти на высоту,для начала настроиться,сделать выходы,потом прыжки с подбежки,а потом перейти на разбег,важно уметь перестроиться. 2 день(вторник)-связка ядро паюс спринт. Ядро-вид,в котором важна сила и взрыв,на начальных этапах лучше толкать с места,важно правильно разворачивать стопы и разгонять тело,так как движение ядра идет от ног к рукам,можно сказать,что руки лишь направляют. После ядра стоит заняться спринтом,дистанция 200 метров требует еще и выносливости,чтобы успешно пробежать эту дистанцию важно выполнять взрывную работу с грифом,прокачивать задние и передние поверхности бедра,выполнять старты из колодок и набирать объем. 3 день(среда)-длина. Важно подобрать разбег,чтобы он был оптимален,успеть разогнаться и при этом не устать. Делать специальные выходы(с ноги на ногу,через шаг,через два и через три),так же есть хорошее упражнение для длины:с небольшой подбежки отталкиваемся в середине разбега и держим мах,после чего продолжаем бежать и совершаем прыжок в яму. Четверг-офп,то есть общая физическая подготовка,прыжки на скакалке,взрывная работа с мячом,статика,для тонуса. После этой работы нужно пометать копье,оно не терпит жесткости и излишней нежности. Для копья нужно работать над плечевыми суставами,кистями и взрывом. Важно попадать в него и научиться работать рукой. Пятница-длинные отрезки,лучше всего набирать в сумме 2000м,дистанции начиная от 200м до 600м. Это довольно большой объем работы и каждый распределяет свои силы по разному. Но многоборцам лучше бегать 400м,это позволяем лучше подготовиться к заключительной дистанции-800м В десятиборье входят: 1 день-бег на 100 метров,прыжок в длину,толкание ядра,прыжок в высоту и без на 400 метров;2 день- без на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом,метание копья и бег на 1500 метров. Что касается мужчин,план их тренировок похож,однако прыжок с шестом может принести неудобства,так как чтобы с ним прыгать,нужно определенное количество тренировок и прыжков. Так же бег на 200м заменяется бегом на 100м и добавляется 400м,что так же требует отдельного внимания,нужно развивать скоростно-силовые качества. Нужно научиться грамотно раскладывать силы на этой дистанции. Также добавляется метание диска,он требует сконцентрированных движений,жесткой и резкой постановки,стоит прокачивать свои руки и торс. Как сгруппировать виды 1 день-спринт плюс длина 2 день-метательские виды,а именно ядро,копье и диск(не обязательно метать,достаточно выполнять эмитации) 3 день- прыжок в высоту и бег на 400 метров,так как они расположены друг за другом важно уметь их совмещать. 4 день- барьеры плюс шест,план работы на барьерах совпадает с девушками,однако барьеры выше и становится важно работать стопами и быть реще. На тренировках по прыжкам с шестом чаще всего спортсмены бегают отрезки с шестом в руках,делают выходы,подбирают разбег 5 день-также день длинных отрезков,однако в сумме нужно набрать 2500м и дистанции начинают варьироваться от 400м до 800м. Хочется также отметить,что важно восстановление,а именно,массажи,что бы ноги не закисливались и не забивались,важен процесс расслабления. Тренер должен переодически ломать спину,чтобы позвонки встали на место и наружная клетка была чистая. Не менее важно принимать расслабляющие ванны,это помогает мышцам расслабиться.

Да, в «Спартаке» могут меняться владельцы и их Заремы, но суть человечьих бизнес-процессов там не меняется никогда. https://t.me/bazabazon/28812 https://t.me/bazabazon/28812

Годы идут, а Макдэвид продолжает играть в дырявых носках Один из самых дорогих хоккеистов в мире, может менять по 10 пар носков в день, но не изменяет традициям. Делу в том, что эту марку уже давно не производят, а в других ему не комфортно. Возможно в носках заключена невероятная сила Макди